ピラティス＆ヨーガ

時間があれば

毎日でも通っている近所のジム。

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なんと歩いて５分ほど。。。。

近くて便利なところが良い！

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今日のメニューは

ピラティス＆アクティブヨーガ（パワーヨーガ）

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代謝が良い私の身体からは、

これからの季節

半端じゃない汗が流れる。

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今日も同じく・・・

ヨーガは直接床の上の為、

手が滑る。滑る滑る滑る・・・・・

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やはり！ヨガマットが必要らしい！？

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コアマッスルの大切さ

日々感じています。

１０年後２０年後を見据えて！！

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その後は・・・・

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乾いた喉に潤いを・・・

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今日の一品は

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生ビール！

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埼玉県で作られている

その名も「COEDO（小江戸）」

何種類かあるのだが・・・

今宵はプレミアムピルスナービール「瑠璃ーRuri-」

を選んでみた。

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スッキリとした喉越しと癖のない味わい。

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他の種類も飲んでみたいと思った！

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↓詳しくはここをクリック！

COEDO

私は東京駅の地下、駅ナカ「GRANSTA」←ここもクリック

はせがわ酒店さんにて購入。

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