インナーマッスル!
久しぶりにジムでのコアトレーニング!
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ピラテス・ボクササイズ・パワーヨガ。
そして、クールダウンにはゆったりとヨガ。
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・・・・・・計4時間コース。
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先日、撮影現場で共演者に「おたく」だね~と・・・・。
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確かに!
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しかし、大切なんだよね~。
一般の人にも大切だけど、
表現者にはとても大切なトレーニングだと思います。
・
「コアマッスル」ファンの方。
楽しみましょう!
・
己の為に。
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久しぶりにジムでのコアトレーニング!
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ピラテス・ボクササイズ・パワーヨガ。
そして、クールダウンにはゆったりとヨガ。
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・・・・・・計4時間コース。
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先日、撮影現場で共演者に「おたく」だね~と・・・・。
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確かに!
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しかし、大切なんだよね~。
一般の人にも大切だけど、
表現者にはとても大切なトレーニングだと思います。
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「コアマッスル」ファンの方。
楽しみましょう!
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己の為に。
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格闘技の聖地
「後楽園ホール」
「Championship Tour of J Final」
その会場に初めて足を踏み入れた私。
子供の頃からTVでは見ていたけれど・・・・
思っていたよりも狭く
しかし、臨場感があってそれがいい感じだった。
今回は我が事務所の戦う俳優・鮫島氏が
出場するということで応援に!
観戦しているこちらものめり込んで
思わず身体が動いて疑似体験していました。
その他の試合も面白く、
15歳のチャンピオンの試合・・・・・・
彼のボディーバランスに思わずブラボー!
そして、あの試合もあの試合もと
キックボクシングの魅力にはまりましたね~。
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その後は、
事務所の社長をはじめ所属俳優といつもお世話になっている
Mさん・Kさんと共に
鮫島氏のお疲れ会を近くの伊豆諸島・小笠原諸島の食材を使ったお店
「SHIO-SAI」さんにて・・・・
お魚が絶品!
↑はアカハタ(左上)とキンメダイ(右下)のお刺身です。
初体験のくさや(ムロアジ)も美味しく
病みつきになりそう!
このお店オススメですよ(^_^)v
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昨夜は皆さんお疲れさまでした。m(_ _)m
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今月から放映中の
↑クリック(ホームページでCMが見られます。)
私も出演しています。
探してみて下さい。
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マラソン編ということで、
撮影中はインストラクターの方に
走り方を教えて頂き、
なんと!
そのホームで走ると足が軽く
いくらでも走れてしまう感じがして、
フルマラソンに挑戦してみたい気になりました。
楽しい現場でしたよ。
スタッフ・出演者のみなさん!その節はお世話になりました。
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ブラボー!
ステージに飛来した白鳥の舞!
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あの「白鳥の湖」がアイスダンスで
真夏の東京厚生年金会館に
真冬の氷の湖を作り上げた!
ステージ上に再現されたアイスリンクで繰り広げられる
優雅なダンステクニックと技の数々。
空を飛ぶ白鳥は圧巻でした!
興味のある方はここをクリックしてみて下さい。
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日課にしているジム通い!
今日は、いつものスタジオレッスンを受けようと思っていたのですが、インストラクターさんの都合で代行レッスンになり、キックボクシングエアロがボディーコンバット45(パンチ・キックを使った格闘系エクササイズ)に変更されていた。
普段受けているボディーコンバットはパンチ・キックの確認が15分あり正味30分。しかし、今日はみっちり45分間のレッスン。
30分を過ぎたところでスタミナが・・・・残り2曲・・・・。
ムエタイバージョンとパワートラック。
ハァハァハァ・・・・・・後少し・・・・
身体からは滝の様に流れ出す汗・汗・汗。
頭の中は無に・・・。
レッスンが終わり、心地よい疲れが身体を巡る。
そして、もう一本!
パワー系ヨーガのレッスンへGO!
只今大人気「ビリーズブートキャンプ」。
昨日もカメラマンHさん宅でこの話題になり。
奥様も
「私もやっている!」と一言。
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本当に私のまわりでは「一度やってみたい!」
「やっている!」と言う人が多い。
それも、女性からの支持率が高い!
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ビリーさんまで来日。この人気は凄い!!
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ジムでこれに似たような事はやっているが、
私も一度試してみたいと思う。
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